ストレッチポール

左肩甲骨のところが寝違えたみたいになって痛い、っていうのを 最近頻繁に繰り返していて とうとう、痛くないときのほうが少ないくらいになってしまったので 肩凝り対策に Sちゃんオススメのストレッチポールを買ってみました。 この筒の上に仰向けに寝てストレッチすると、肩凝りに効くんだそうです。 効果のほどはしばらく続けてみないとわかりませんが 気持ちいいことはとっても気持ちいい♪ 仕事の合間にちょこちょこやってみようと思います。 さっそくちょっと試しにやってみていたら とびが様子を見に来て、黒いあひるさんを置いていきました。