フクシャキン

先月から週に一回ヨガ教室に行ってます。 そのレッスン中に「フクシャキンに力入れてみて」と言われて できませんでした。 「フクシャキン」は腹斜筋。 真ん中じゃなくて横のほうにある腹筋だそうですが そんなところに力を入れたことがないから どうやったら力が入るのかわからない。 いろんな動きをする時に多少は無意識には使っているのでしょうが 用もないのにそんなのに力入れようと思ったことがないんだもの。（笑） 普通はみんな 「ちょっとヒマだからフクシャキンに力入れてみよう」 とか、思ったりするのかしらん。