今日のお昼はZENZOWさんで海鮮丼♪ お昼ごはんがお友達と外食、というのはけっこう多いのですが どこで食べてもワタシには少し量が多い・・・ ので、その日は晩ごはんの時間になっても お腹がすかない。 ↓ 晩ごはんは食べない・・・またはちょっとだけ。 ↓ 夜…